Pangongangan – Warga dan Perangkat Kelurahan Pangongangan melaksanakan senam pagi pada Sabtu, 13 Mei 2023 di Taman Lalu Lintas Bantaran Kota Madiun. Kegiatan yang rutin dilaksanakan tiap bulan ini selain bertujuan untuk menjaga kebugaran, juga untuk menjaga silaturahmi dan kebersamaan masyarakat Pangongangan.
Mengutip dari artikel yang ditulis pada laman p2ptm.kemkes.go.id, terdapat banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari senam pagi rutin. Mulai dari manfaat bagi fisik, mental, sosial, dan tentunya kesehatan.
Berikut manfaat lain yang dapat dirasakan dengan mengikuti Senam Pagi secara rutin:
Meningkatkan Fungsi Jantung
Menurunkan Berat Badan
Meningkatkan Fungsi Kognitif
Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Meningkatkan Stamina dan Kebugaran Tubuh.
(admin)
